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在沒有供暖卻依然需要面臨寒冬的南方，我們也需要一間足夠溫暖的臥室，在里頭鋪一張足夠舒服的床，讓自己與家人得以安睡。

自己掌握厚度與彈性

　　如今在市場上，冬被的選擇余地越來越大，包括手工蠶絲、真絲、新疆棉、進口羽絨、長絨棉等等。其實不同體質的人對冬被的需求也不盡相同，老人與孩子適合輕薄保暖的羽絨被，青年人更喜歡羊毛被與暖棉被，透氣性好，蓋在身上有一定重量，工作壓力太大的時候，這樣的被子更容易帶來安全感，顯著改善睡眠的質量。
　　除了被子之外，挑枕頭也不是件可以疏忽的事。現在市面上有符合人體工學標準、釋放身體壓力的記憶枕，有質地柔軟、不易變形、透氣性良好的乳膠枕，還有柔軟度極佳、回彈性、吸濕和放濕性較強的羽絨枕。用什么枕頭更適于安睡，要看每個人對于枕頭彈性的要求如何，頸椎最佳的受力點在哪個部分，脖子的彎曲度怎樣最適宜。專家建議，挑枕頭的時候，千萬記得讓導購把樣品拿出來，然后平躺下來試一試，畢竟睡眠的質量關系到身體的健康和工作狀態的好壞，不得馬虎。

添置合用的“暖寶寶”

　　很多怕冷的人會在冬天來臨時準備很多“暖寶寶”貼在內衣與鞋子里。實際上，臥室里也可以添置類似的保暖產品，比如鋪一張全棉的電熱毯在床單下，但是一定記得睡前暖床之后關掉再睡;或加一塊毛絨腳墊在床邊的地上，夜里萬一要起床也不怕著涼;還可以放一根珊瑚絨毯子在床頭備著，或是添幾個絨面靠包，讓自己睡前看書時也能得到溫暖的呵護。有了這些就不怕冬天的臥室不夠暖和了。

“好棉”等于“好眠”

　　經常為臥室換床品的家庭主婦都知道，純棉的面料四季皆宜。棉纖維的吸濕和排濕性都很好，會從空氣中吸收水分，所以當人的皮膚與純棉床品接觸時，會感覺到柔軟舒適。如果夜里睡得暖和出汗了，棉纖維周圍的濕度增加，溫度變高，它其中的水分就會蒸發，從而保持水平衡的狀態。
　　在保暖性方面，由于棉纖維本身具有多孔性，而且彈性好，所以每根棉纖維之間都會儲存大量的空氣，因為空氣是熱和電的不良導體，使得純棉面料非常保暖。同時，棉纖維作為天然材質，與皮膚接觸沒有任何刺激和副作用，是很健康的床品面料。
　　秋冬季節，除了純棉之外，還可以選擇活性磨毛面料的床品來增添毛茸茸的溫暖，作為一種高檔精梳棉，活性磨毛面料先經染整，再經精湛磨毛工藝，手感非常柔軟，質感豐厚，懸垂感強，易于護理，而且顏色歷久彌新。冬天睡覺時磨毛面料的床品貼身使用會很舒服。