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1、獨居的宅女，最好學兩招殺手锏，俺有一次晚歸被搶包，后來每天出入都帶著刀，俺一同事堅決讓俺把刀收起來，說女孩子力氣小，帶著刀被奪走更危險。

2、玩電腦長時間不動彈對肩腰頸都不好，如果電腦是本本的話，最好有個筆記本桌，然后躺床上玩一個小時，把本本側在床上歪脖子玩半個小時，放在茶幾或者桌子上坐直了玩一個小時，如此輪換，當然比不上鍛煉和休息，但是比長期維持一個姿勢好多了。 　

3、沒事多扭頭，開網頁的時候，等視頻緩沖的時候， 開機啟動的時候，養成習慣了對脖子比較好，而且重要的是不用離開電腦。

4、去超市采購的時候，大可以買一些莫名其妙的調料，比如什么濃湯包、蠔油、紅燒肉料、紅燒魚肉料、五香粉、沙姜一類的東西……晚上炒剩飯的時候用得上，蓋澆飯炒飯什么的，灑點榨菜，比街上好吃。 　

5、不要相信街邊所謂價廉物美的小飯館。我不只一次在夜里12點以后看到飯館門口有人在下水道里撈地溝油，不管是不是小飯館的人，油煉制以后回流的極大可能是那些小飯館。除非你能確定一定安全衛生……不然還是盡量自己做菜。 　

6、買一根白蘿卜，或者一根老南瓜、一堆白菜一類的，切了煮一鍋湯，丟點白糖冰糖，其他什么都不要放（一滴油都不要！），倒杯子里代替飲料喝吧。一鍋夠喝一天了。