月經剛剛來能去健身房嗎
朋友，我可以告訴你月經期間是女孩無論是身體、免疫力、血液循環、激素水平和情緒都的時期。一定不要在這個時候鍛煉，其中跑步、動感單車都算強度很大的運動。此時抵抗力特別差，弄不好感冒發燒，嚴重的能造成荷爾蒙分泌紊亂，并導致下一次月經的時間不準，或者不來都有可能。這個時間可以唱唱歌、聽聽節奏感很重的音樂，因為跑步、單車也是肺活量和心率能力的考驗，唱歌也能在這段時間運用肺活量，聽節奏感強的音樂，心率會維持在高水平，另外聽音樂還能夠緩解女孩月經期間的情緒低落，挺好的方式。好了，就這些了，健身不是一朝一夕就能迅速成功的，你休息幾天沒有關系，不會影響你的健身效果。避開這段時間，長期堅持，必然能夠幫你獲得健康的體魄和漂亮的身材，希望我的回答對你有幫助！
更多攻略
剛裝修的健身房能去么
建議還是不要去，因為剛裝修，整個室內的空氣還是有很多有毒化合物的，健身又要大量呼吸。4
建議還是不要去，因為剛裝修，整個室內的空氣還是有很多有毒化合物的，健身又要大量呼吸。4剛裝修的健身房能去嗎
建議半個月后再去活動，裝修材料都有隱形的危害！
新裝修的健身房多久才能去
以上的訓練理論，未必健康,一個人的強壯程度在基因里就決定了大部分，后天努力只是完善，補充．3
通風好的話半月，通風不好的話要一個月
以上的訓練理論，未必健康,一個人的強壯程度在基因里就決定了大部分，后天努力只是完善，補充．3
要等到房間里進去聞不到有異味了才可以進去2
通風好的話半月，通風不好的話要一個月新裝修的健身房能去嗎?
建議不要去，裝修或多或少都會有污染，你在這樣的環境中鍛煉身材，不僅起不到強身目的，說不定再給你弄個裝修玻6
弱弱的問剛剛裝修完的健身房能去鍛煉嗎
裝修完多長時間了呢。健身房有出事相關安全書面證明嗎。 在這里給個小小的建議，新家可以使用華歌的沙發凳增添色彩哦
裝修完多長時間了呢。健身房有出事相關安全書面證明嗎。 在這里給個小小的建議，新家可以使用華歌的沙發凳增添色彩哦
裝修完多長時間了呢。健身房有出事相關安全書面證明嗎。 在這里給個小小的建議，新家可以使用華歌的沙發凳增添色彩哦新裝修5個月的健身房能去嗎
5個月差不多夠了，沒必要太糾結，裝修的有害物質有些可能要釋放好幾年，而健身房為了保持客源，隔2年就會重新裝修一次，太在乎這些所有健身房都沒法去了
剛裝修的健身房可以健身嗎?
裝修到位，安全級別高 ，油漆什么的 安全，應該沒問題 你可以進去先看看，試試，比如器材質量不行啊，房里異味大啊，什么的，就別去了1
健身房怎么裝修?
健身房很重要的一項工作就是裝修。裝修設計或者裝修工程不熟悉，那就找個裝飾公司，可以幫你解決一切。可是如果你不懂健身房的裝修功能和特點，那很有可能裝修成酒店、浴嘗賣場等等，讓人看不出這是一個健身房。所以還是要專業的公裝公司來做比...13
家里怎么裝修個健身房
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個采光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設計出一個兵乓球室，不...
給你推薦個威xin公中浩，里面每天會分享一些健身實用干貨。
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個采光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設計出一個兵乓球室，不...
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個采光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下怎么合理裝修健身房
健身房的格局和器材擺放是比較重要，這里涉及到面積問題，可以參考網上的健身房效果圖確定風格再去裝修。