月經(jīng)剛剛來能去健身房嗎
朋友，我可以告訴你月經(jīng)期間是女孩無論是身體、免疫力、血液循環(huán)、激素水平和情緒都的時(shí)期。一定不要在這個時(shí)候鍛煉，其中跑步、動感單車都算強(qiáng)度很大的運(yùn)動。此時(shí)抵抗力特別差，弄不好感冒發(fā)燒，嚴(yán)重的能造成荷爾蒙分泌紊亂，并導(dǎo)致下一次月經(jīng)的時(shí)間不準(zhǔn)，或者不來都有可能。這個時(shí)間可以唱唱歌、聽聽節(jié)奏感很重的音樂，因?yàn)榕懿健诬囈彩欠位盍亢托穆誓芰Φ目简?yàn)，唱歌也能在這段時(shí)間運(yùn)用肺活量，聽節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，心率會維持在高水平，另外聽音樂還能夠緩解女孩月經(jīng)期間的情緒低落，挺好的方式。好了，就這些了，健身不是一朝一夕就能迅速成功的，你休息幾天沒有關(guān)系，不會影響你的健身效果。避開這段時(shí)間，長期堅(jiān)持，必然能夠幫你獲得健康的體魄和漂亮的身材，希望我的回答對你有幫助！
更多攻略
剛裝修的健身房能去么
建議還是不要去，因?yàn)閯傃b修，整個室內(nèi)的空氣還是有很多有毒化合物的，健身又要大量呼吸。4
建議還是不要去，因?yàn)閯傃b修，整個室內(nèi)的空氣還是有很多有毒化合物的，健身又要大量呼吸。4剛裝修的健身房能去嗎
建議半個月后再去活動，裝修材料都有隱形的危害！
新裝修的健身房多久才能去
以上的訓(xùn)練理論，未必健康,一個人的強(qiáng)壯程度在基因里就決定了大部分，后天努力只是完善，補(bǔ)充．3
通風(fēng)好的話半月，通風(fēng)不好的話要一個月
以上的訓(xùn)練理論，未必健康,一個人的強(qiáng)壯程度在基因里就決定了大部分，后天努力只是完善，補(bǔ)充．3
要等到房間里進(jìn)去聞不到有異味了才可以進(jìn)去2
通風(fēng)好的話半月，通風(fēng)不好的話要一個月新裝修的健身房能去嗎?
建議不要去，裝修或多或少都會有污染，你在這樣的環(huán)境中鍛煉身材，不僅起不到強(qiáng)身目的，說不定再給你弄個裝修玻6
弱弱的問剛剛裝修完的健身房能去鍛煉嗎
裝修完多長時(shí)間了呢。健身房有出事相關(guān)安全書面證明嗎。 在這里給個小小的建議，新家可以使用華歌的沙發(fā)凳增添色彩哦
裝修完多長時(shí)間了呢。健身房有出事相關(guān)安全書面證明嗎。 在這里給個小小的建議，新家可以使用華歌的沙發(fā)凳增添色彩哦
裝修完多長時(shí)間了呢。健身房有出事相關(guān)安全書面證明嗎。 在這里給個小小的建議，新家可以使用華歌的沙發(fā)凳增添色彩哦新裝修5個月的健身房能去嗎
5個月差不多夠了，沒必要太糾結(jié)，裝修的有害物質(zhì)有些可能要釋放好幾年，而健身房為了保持客源，隔2年就會重新裝修一次，太在乎這些所有健身房都沒法去了
剛裝修的健身房可以健身嗎?
裝修到位，安全級別高 ，油漆什么的 安全，應(yīng)該沒問題 你可以進(jìn)去先看看，試試，比如器材質(zhì)量不行啊，房里異味大啊，什么的，就別去了1
健身房怎么裝修?
健身房很重要的一項(xiàng)工作就是裝修。裝修設(shè)計(jì)或者裝修工程不熟悉，那就找個裝飾公司，可以幫你解決一切。可是如果你不懂健身房的裝修功能和特點(diǎn)，那很有可能裝修成酒店、浴嘗賣場等等，讓人看不出這是一個健身房。所以還是要專業(yè)的公裝公司來做比...13
家里怎么裝修個健身房
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設(shè)計(jì)在陽光房，陽光房是一個采光和通風(fēng)條件都非常不錯的地方，非常適合做運(yùn)動，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設(shè)計(jì)出一個兵乓球室，不...
給你推薦個威xin公中浩，里面每天會分享一些健身實(shí)用干貨。
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設(shè)計(jì)在陽光房，陽光房是一個采光和通風(fēng)條件都非常不錯的地方，非常適合做運(yùn)動，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設(shè)計(jì)出一個兵乓球室，不...
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設(shè)計(jì)在陽光房，陽光房是一個采光和通風(fēng)條件都非常不錯的地方，非常適合做運(yùn)動，擁有地下怎么合理裝修健身房
健身房的格局和器材擺放是比較重要，這里涉及到面積問題，可以參考網(wǎng)上的健身房效果圖確定風(fēng)格再去裝修。