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　　舒適的睡眠不僅能保證人們的良好休息與身體健康，對于正處于生長發(fā)育期的小孩子們來說，也是至關重要的。根據(jù)大量的試驗與研究分析得出，不同身材、不同身高的人，對于床墊的要求也是有所不同的。那么，該怎樣選擇一款適合自己的床墊呢?下面，就為大家介紹一下選床墊的“一看、二壓、三聽”法則。

　　目前市面上的床墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧。各類床墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長。根據(jù)研究得出，體型較胖者，喜歡睡感較硬的床墊;而體型較瘦者，則喜歡睡感比較軟的床墊。同時，消費者朋友們可根據(jù)身高和體重選擇最適合的床墊硬度。

　　很多人都不清楚自己的睡姿是怎樣的，其實您入睡時經(jīng)常是哪種姿勢，那就是您最自然的睡姿。以習慣的睡姿躺下，尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托、使您脊柱保持在同一水平線上的床墊。

　　側臥：須保持記住處于同一水平線上，因此應選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。

　　仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。

　　俯臥：應嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。

　　選擇一款好床墊的“一看、二壓、三聽”法則：

　　一看：即看床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀，同時還要看床墊有無合格證(經(jīng)合法注冊登記的品牌床墊應該每墊一份合格證);

　　二壓：即用手試壓床墊，首先試壓床墊對角線壓力(質(zhì)量合格的床墊講求對角承壓力平衡對稱)，再均勻試壓床墊表面，填充物分布均勻，反彈力平衡的床墊質(zhì)量較好，最好消費者能躺上去親身感受一下;

　　三聽：是檢測床墊彈簧質(zhì)量的措施，合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲，生銹、劣質(zhì)彈簧不僅彈性差，在擠壓下往往發(fā)出“嘎吱、嘎吱”的噪音。